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Es wurden 2 Einträge gefunden

Treffer:

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  Krafttest Sek I+II

  Dieser einfache Krafttest ist für die Sek I und Sek II Stufe gedacht. Er soll die Schüler zu einem einfachen regelmässigen Krafttraining animieren. Mit fünf Testübungen werden die wichtigsten Muskelgruppen getestet. Die Positionen sollen statisch möglichst lange gehalten werden. Acht Übungen für ein Krafttraining zu Hause ergänzen den Test.
  

  Details  

  

  { "HE": "DE:HE:1487129" }

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  Trainingsplan

  Um das sportliche Training effektiv und erfolgreich absolvieren zu können bedarf es einer optimalen, langfristigen und ordentlichen Planung.
  

  Details  

  

  { "HE": "DE:HE:1462277" }