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Es wurden 16 Einträge gefunden
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Trainingslehre Ausdauer - Skript
ausführliches Skript von Th. Glatzfelder und R. Rohner, 2005
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Ausdauer
Wesentliches zum Thema Ausdauer auf sportunterricht.ch
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Ausdauer - Grundbegriffe und Konzepte - ein Überblick
Dieses Video gibt einen Überblick zum Thema Ausdauer im Sport - vor allem für das Sport Abitur interessant. Nach einer Definition werden Grundbegriffe bzw. Konzepte wie aerob/anaerob, VO2max, HFmax und Laktat/Laktatschwellen eingeordnet. Das Video basiert auf dem Werk ʺOptimales Sportwissenʺ von Wolfgang Friedrich
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Ausdauer - die Trainingsmethodik - ein Überblick
Video, das die vier Belastungskomponenten (Reizstärke, Reizdauer, Reizumfang, Reizdichte) und die drei Grundmethoden des Ausdauertrainings (Dauermethode, Wiederholungsmethode, Intervallmethode) beschreibt. Das Video basiert auf dem Werk ʺOptimales Sportwissenʺ von Wolfgang Friedrich.
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Trainingslehre Ausdauer
Skript ʺTrainingslehre Ausdauerʺ vom Gymnasium Bern-Kirchenfeld
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Spielerische Ausdauer
Ausdauerformen in der Gruppe zielen auf die Förderung der Gesundheit und Steigerung der Fitness sowie ein positives Teamerlebnis ab. Die Leistungen werden gemeinsam erbracht. Im Vordergrund steht die Verbesserung der Ausdauer durch ein spassbringendes, spielerisches Training.
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Ausdauer-Lauftest
Mit diesem Test kann die individuell optimale Laufgeschwindigkeit bzw. Herzfrequenz ermittelt werden, bei welcher die Versuchsperson eine trainingswirksame und noch angenehme Belastung empfindet. Der Test dient dem besseren Erfassen der physiologischen Zusammenhänge beim Ausdauerlaufen.
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Spielerische Ausdauer
Ausdauerformen in der Gruppe zielen auf die Förderung der Gesundheit und Steigerung der Fitness sowie ein positives Teamerlebnis ab. Die Leistungen werden gemeinsam erbracht. Im Vordergrund steht die Verbesserung der Ausdauer durch ein spassbringendes, spielerisches Training.
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Ausdauer - Ausdauertraining
Definition von ʺAusdauerʺ, Ausdauerarten, Trainingsmethoden, physiologische Wirkungen von Ausdauertraining... auf sportunterricht.de
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Trainingsarten (Kraft, Ausdauer...)
Trainingsarten (Kraft, Ausdauer...)
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